第一章 情侣俯卧撑

随着姚禹的动作讲解以及自身强大肌肉群的作用下，两人很快就完成了这一姿势俯卧撑的视屏拍摄。

“接下来是难度更大的第三式。”

姚禹看了视频表示相当满意后说道：“这次，你直接用双脚站到我的后背上，让你自身的所有重量全部由我的双手来承担。”

“你可以吗？要小心啊！可别受伤了！”

辛晓琪带着点小担心说道。

“还不错，接下来，咱们再换个姿势。”

说完，他又摆成了一个标准俯卧撑姿势：“这回宝贝，你用坐的。”

“怎么坐？”

辛晓琪问道。

“你屁股坐在我的后背，双手撑在我的两边肩膀上保持平衡，双腿就压在我的屁股上吧！”

“男人，怎么可以说不行呢？”

“当然了，宝贝你要是亲我一下，刺激下我体内雄性荷尔蒙的分泌，那就更没问题了！”

姚禹坏笑着说道。

“吧！”

“姚禹说道。

“这和刚才有什么区别吗？我又没有变得比较重！”

辛晓琪不解地问道。

“区别是必须有，而且很大。”

“人体在做俯卧撑，姿势标准的时候，双手承受了身体大概百分六十五的重量，刚才的姿势你的体重是平均分布在我的身体上的，所以我的双手负重就是咱们两人体重的百分六十五。”姚禹解释道：“而现在的姿势，你的重心大部分就集中到了我的背上来，我至少承担了你百分之八十以上的体重。”